Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
|
63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 48,41g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 144,93g.
Frühstück: Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Варенье из Смородины, банан Мини, Творог 9%. Mittagessen: Ударница Мармелад со Вкусом Вишни, Хлеб Бородинский, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка из Кабачков, Соевый Соус, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Приготовленные Грибы, Сыр Российский, Помидоры, Свинина Запеченая. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Сметана 15%, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Epica Йогурт Красный Апельсин, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%, Ударница Мармелад со Вкусом Вишни, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Черешня, Tuc Крекер Сметана Лук, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. mehr...
|
|
2782 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amirielka's Gewichtsverlauf
|