Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
|
126,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 96,09g | Eiw: 103,12g | Kohlh: 123,08g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gelee (Alle Sorten), Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Schwarz Cranz Gourmet Rohschinken, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Schwarze Oliven, Kaffee mit Milch, Aldi Gourmet Rohschinken, Schafskäse, Eisbergsalat, Hähnchenbrust, Lammhackfleisch, Mozzarella, Tomaten, Aldi Eierspätzle. Snacks/Sonstiges: Mucci Eiskonfekt, Eiswaffel. mehr...
|
|
2970 kcal
|
Bewegung:
Gehen 1597 Schritte x 0,06 kcal - 1 Stunde, Treppensteigen pro Stufe 1 kcal - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tina-2017's Gewichtsverlauf
|