Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 125,29g.
Frühstück: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Banane. Abendessen: Chef Select Schwäbische Knöpfle, Landjunker Schweinegeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Eiscreme-Sandwich. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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