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Kann nur Wasser sein
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81 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 105,56g | Kohlh: 188,87g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Honig, Marmelade, Aldi Bio Magerquark, Brotland Kürbiskernbrot. Mittagessen: Äpfel, Olivenöl, Champignons, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Kartoffeln, Atlantik und Pazifik Heilbutt. Abendessen: Ei, Radieschen, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Harter Parmesan, Schinken, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Brotland Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Cafe Time Frischei Waffeln. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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