Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 157,60g | Kohlh: 60,73g.
Mittagessen: Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, ESN Protein Pancakes, Apfel, Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum. Abendessen: Gut & Günstig Speisequark Fett I. Tr. 40%, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Brazil Nuts. Snacks/Sonstiges: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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