Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 221,50g.
Frühstück: Galiamelone, Magerquark, Milch (Vollmilch), Bäckerkrönung Dreikornbrot, Marmelade. Mittagessen: Äpfel, Wiener Würstchen, Vollmilch, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Semmelknödel, Weißbrot, Zwiebeln, Edamer, Lyoner. Snacks/Sonstiges: Apfel, Aprikosen, Pfirsiche, Galiamelone, Tekrum Eistüten, Zitroneneis. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist ja super 👏👍 Guten Morgen 🙋😎🌴
22 Jun 17 vom Mitglied: calpe2012
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HihI! Ja, ich freue mich! Vor allem weils jetzt wirklich zäh wurde die letzte zeit,..🌞🌞🌞
22 Jun 17 vom Mitglied: matuscha
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matuscha's Gewichtsverlauf
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