Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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94,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 80,53g.
Mittagessen: Roggenmischbrot, Braeburn Äpfeln, TiP Käsescheiben, Normaler Kaffee. Abendessen: Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Vierwälder Harzer Minis. Snacks/Sonstiges: Bad Meinberger Wasser (Medium). mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow! Warst aber auch fleissig gestern! 👍
22 Jun 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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