Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
|
77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 45,20g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 234,03g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Honig, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Kellogg's Chocos. Abendessen: Cocktailtomaten, Salatgurke, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schokocappuccino, Speiseeis. mehr...
|
|
2713 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
|