|
83,90
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 72,26g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 217,26g.
Frühstück: Honig, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Balcerzak Rohpolnische. Mittagessen: Schwarzwälder Schinken, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Abendessen: Rolffes Delikatess Rohschinken, Radieschen, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mehrkornbrot, Balcerzak Rohpolnische, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Almighurt Himbeere, Kaffee. mehr...
|
|
4885 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|