Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3226 kcal
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Fett: 175,87g | Eiw: 197,06g | Kohlh: 238,90g.
Frühstück: Bananas, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Gatorade G (Bottle), PowerBar Protein Plus Peanut Butter Chocolate, Great Value Broccoli & Cheese Stuffed Chicken. Abendessen: Babybel Mini (Original Taste), President's Choice Blue Menu Baby Dill Pickles with Garlic, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Gay Lea Sour Cream 14%, Unsalted Butter Stick, Baked Potato (Peel Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, PowerBar Protein Plus Peanut Butter Chocolate, PowerBar Protein Plus Peanut Butter Chocolate, President's Choice Peanut Butter Chocolate Chip Ice Cream Sandwich. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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