Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
|
98,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2740 kcal
|
Fett: 88,96g | Eiw: 170,69g | Kohlh: 301,70g.
Frühstück: Vanillejoghurt (Fettarm), Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Roggenbrot, Brötchen, Hähnchenbrustfilet, Bofrost Zucchini-Gemüsepfanne. Abendessen: Bockwurst, Brötchen, Hähnchenbrustfilet, Roggenbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe. Snacks/Sonstiges: Eclair. mehr...
|
|
3340 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|