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Im Surfurlaub schön gesündigt! Klar jeden morgen schönes fettes Croissant! Dazwischen zum Kaffee ein Appelflappen! Abends fett gegrillt! Zumindest ein bisschen Bauchübungen am beach!
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94 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3007 kcal
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Fett: 106,84g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 400,92g.
Frühstück: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Freeway Aqua + Sport, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Kasselerbraten. Abendessen: Weißwein, Ja! Deutscher Gouda, Schinken (Extra mager), Combino Eierknöpfle. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips, Penny Markt Doppel Keks, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Biscotto Schoko Röllchen, Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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