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83,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 129,08g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Camembert, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Aldi Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse. Abendessen: Wolf Schweizer Wurstsalat, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Aerzener Apfelkuchen. mehr...
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4202 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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