|
Niet verwacht, toch gekregen!
Kcal omhoog naar 1500.
|
70,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 57,11g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 142,23g.
Frühstück: Shake, AH Amandelmelk Ongezoet, Euro Shopper Havermout, Ei, Banaan, Appel, Notenmix (Ongezouten). Mittagessen: Aardbeien, Notenmix (Ongezouten), Magere Kwark. Abendessen: AH Pijnboompitten, Rode Paprika, AH Snack Tomaatjes, John West Tonijnstukken in Olijfolie, Ei, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Meloenen, Havermoutkoekjes. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ja merk ook dat het toch beter werkt niet te laag in de kcal.
19 Jun 17 vom Mitglied: mariankrousen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elntien's Gewichtsverlauf
|