Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3485 kcal
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Fett: 83,86g | Eiw: 194,08g | Kohlh: 482,90g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Schoko & Keks Müsli, Knusperone Haferflocken Extrazart, Sweet Valley Heidelbeeren, Sweet Valley Himbeeren. Mittagessen: Zucchini, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Milfina Heumilch Emmentaler. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, SPAR Farmergemüse, Ei, Milfina Teebutter, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nestle Cini Minis Riegel, SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Golden Delicious Äpfel, Banane, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Chiko10's Gewichtsverlauf
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