Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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60,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 127,35g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 134,55g.
Frühstück: Guacamole, Spitzpaprika, Alpenmark Käse mit Bärlauch, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Gemüsepfanne, Böklunder Currywurst. Abendessen: Gekochtes Ei, Specht Bohnensalat, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, San Fabio Crema Balsamico, Kürbiskernöl, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Choco'la Kokos Tafel, Lambertz Blätterteiggebäck. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Kangoo - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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