Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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132 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 72 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 89,57g | Eiw: 145,42g | Kohlh: 220,53g.
Frühstück: Alnatura Streichcreme Paprika Chili, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Sojamilch, Alnatura Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Sultaninen, Haselnüsse, Haferflocken, Cornflakes. Abendessen: Aldi Krustenbrot, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Olivenöl, Rapunzel Cashewmus, Zwiebeln, Möhren, Zucchini. Snacks/Sonstiges: K-Bio Agavendicksaft, Sojamilch, ESN Soja Protein Isolat - Natural. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jun 17 vom Mitglied: Angy0307
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Das ist wahr, aber die Kurve ist mir derzeit zu flach. Ich bemerke dass ich mein Aktivitäten und Bewegungsniveau wieder verstärken muss.
21 Jun 17 vom Mitglied: John-Smith
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John-Smith's Gewichtsverlauf
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