Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 264,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Unser Kerniges, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kresse, Aldi Roggenvollkornbrot, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Aldi Mozzarella, Pellkartoffeln, Geflügelaufschnitt, Aldi Kaisergemüse, Rapsöl, Bechamelsauce. Snacks/Sonstiges: Knusperone Vollkorn Flakes, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Mucci Feine Eis-Krokant-Kugeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nektarinen, Chia-Samen, Apfel, Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Inlineskating - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Funda301's Gewichtsverlauf
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