Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3528 kcal
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Fett: 192,50g | Eiw: 218,60g | Kohlh: 246,09g.
Frühstück: President's Choice Fruit Juice Freeze Pops, Lou's Double Smoked Back Bacon, Kraft Habanero Heat Shredded Cheese, Tomato Catsup, Fried Egg, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: PowerBar Protein Plus Peanut Butter Chocolate, Great Value Broccoli & Cheese Stuffed Chicken. Abendessen: President's Choice Blue Menu Baby Dill Pickles with Garlic, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Gay Lea Sour Cream 14%, Unsalted Butter Stick, Baked Potato (Peel Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus Peanut Butter Chocolate, PowerBar Protein Plus Peanut Butter Chocolate, President's Choice Peanut Butter Chocolate Chip Ice Cream Sandwich. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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