Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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101,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 25,05g | Kohlh: 83,62g.
Frühstück: Valensina Frühstücks-Orange, Käse, REWE Avocado, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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3848 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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biker22's Gewichtsverlauf
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