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83,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 209,62g.
Frühstück: Balcerzak Rohpolnische, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Kochschinken, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Grapefruit, Gewöhnlicher Feldsalat, Wiener Schnitzel. Abendessen: Butter, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Tomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Balcerzak Rohpolnische. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Erdbeeren. mehr...
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3915 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 32 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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