Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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59,1 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 100,87g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 198,44g.
Frühstück: Homann Metzger Fleischsalat, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Guacamole, Aldi Bayerische Brezen, Kürbiskernbrötchen, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Alpenmark Käse mit Bärlauch, Edeka Räucherlachs. Mittagessen: Kaufland Granatapfelkerne, Ehrmann Frischer Quark. Abendessen: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Mühlenhof Gyros, Valgrande Mozzarella Light, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. Snacks/Sonstiges: Yogurette White & Ananas-Limette. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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