Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
82,6 kg Bisher verloren: 27 kg.    Still to go: 5,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juni 2017:
1638 kcal Fett: 48,12g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 231,74g.   Frühstück: Milch (Vollmilch), Marmelade, Magerquark, Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Sonnenblumenbrot. Mittagessen: K-Bio Agavendicksaft, Pfirsiche, Magerquark, Schwarze Oliven, Nudeln (Gekocht), Porree, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Milch (Vollmilch). Abendessen: Gurke (mit Schale), Rettich, Schinken, BioBio Bergkäse, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Äpfel. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.