Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 132,99g | Eiw: 108,20g | Kohlh: 203,40g.
Frühstück: Rührei, Nutella Nutella, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milch 1,5%, K-Classic Salami, Büsch Roggenfilou, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Mittagessen: Nektarinen, Tillman's Hähnchen-Schnitzel, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Abendessen: Aldi Gouda Jung, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Gekochtes Ei, Armada Thunfisch, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Wonnemeyer Wonnemeyer Blattsalat Mix, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aoste Stickado Pikanto, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Duplo White, Edeka Studentenfutter. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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