Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
|
78,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3448 kcal
|
Fett: 214,67g | Eiw: 232,47g | Kohlh: 158,22g.
Frühstück: No Name Peameal Bacon, Tomato Catsup, Kraft Habanero Heat Shredded Cheese, Fried Egg, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Low Carb Cheesecake, BlueWater Seafoods Pan Sear Wild Pacific Pink Salmon, Heinz Tartar Sauce, President's Choice Breaded Sole Fillets. Abendessen: Low Carb Cheesecake, Lindt Excellence 70% Cacao, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Bick's Baby Dills Garlic, Babybel Mini (Original Taste), PowerBar Protein Plus Peanut Butter Chocolate, President's Choice Peanut Butter Chocolate Chip Ice Cream Sandwich. mehr...
|
|
2511 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamrobin's Gewichtsverlauf
|