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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 71,05g | Eiw: 124,25g | Kohlh: 172,44g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Salami, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, REWE Leberwurst. Mittagessen: Gartenkrone Weißer Spargel, REWE Bauern Spätzle, Hirsch / Reh. Abendessen: Balcerzak Rohpolnische, Salatkönig Griechischer Krautsalat, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3983 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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