Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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120,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 105,61g | Eiw: 176,78g | Kohlh: 265,19g.
Frühstück: Crunchy Peanut Butter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Leichter Genuss Reibekäse, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Aldi Rahmspinat, Gouda, Möhren, Pfannkuchen. Abendessen: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet, Pfiff Honig & Salz Cashew-Peanut Mix, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Zucker, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Magerquark, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Möhren, Aldi Kochschinken, Ja! Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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