Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
82,9 kg Bisher verloren: 26,7 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juni 2017:
1549 kcal Fett: 45,41g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 213,20g.   Frühstück: Milch (Vollmilch), Marmelade, Aldi Magerquark, American Style Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Gemischter Salat mit Dressing, Möhren, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Porree, Costa Tiefsee Shrimps, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schinken, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Zucker, Erdbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Äpfel, Milch (Vollmilch), Pfirsiche, Erdbeerkuchen. mehr...
Zunahme von 2,4 kg pro Woche


Kommentare 
Guten Morgen 😘 
16 Jun 17 vom Mitglied: ernesto.julian
Guten morgen auch ☺ 
16 Jun 17 vom Mitglied: matuscha



matuscha's Gewichtsverlauf


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