Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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98,3 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 119,13g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 49,07g.
Frühstück: Now Better Stevia, Bio-K Fermented Dairy Probiotic, EZ-Sweetz Liquid Sucralose, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk. Mittagessen: Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Trader Joe's Organic Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Red Onions, 365 MCT Oil, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Kerrygold Pure Irish Butter, Broccoli, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Abendessen: Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Cheddar Cheese, Salsa, Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Applebee's Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Now Better Stevia, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Bluecoaster's Gewichtsverlauf
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