Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 48,42g | Kohlh: 173,20g.
Frühstück: Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Gut & Günstig Donauwellen, Erdbeeren, Arla Skyr Natur. Abendessen: UNO Pizza Gemischter Salat, Weizenbrötchen, Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Himbeeren. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Askim2017's Gewichtsverlauf
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