Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 204,27g.
Frühstück: Süßkirschen. Mittagessen: Edeka Räucherlachs, Kerrygold Butter, Aldi Gurkenzwerge, Hartgekochtes Ei, Backbude Vollkornbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Nektarinen, Dattel, Maracuja, Kartoffeln, Mein Fest Zanderfilet, Lidl Natives Olivenöl Extra, Gemischte Blattsalate, Brokkoli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (51g), Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Erdbeerbikutrolle. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie bei mir nur 100g heute aber es ist doch ok. Die Richtung stimmt.
15 Jun 17 vom Mitglied: Angy0307
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15 Jun 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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