Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2012
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1386 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: Banana, Pineapple Slices - In Its Own Juice - 100% Juice, Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Shakeology - Chocolate. Abendessen: Cilantro Jalapeno Hummus, Sauvignon Blanc Wine, Pita Jungle Lemon Vinegarette, Tomato, Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Maranatha Organic Peanut Butter. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Stretch 40 - 40 Minuten, Core 20 - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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