Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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75 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 229,26g.
Frühstück: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Remiga Nussmix Knusperriegel, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Mittagessen: Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Joghurtsauce, Schwarmstedter Kartoffeltaschen Tomate & Mozzarella. Abendessen: Mangos, Wassermelone, Balsamico, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Milbona Emmentaler Gerieben. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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