Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
|
88,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
693 kcal
|
Fett: 24,31g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 83,91g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Abendessen: Rote Paprika, Kopfsalat, Be Light Salat Dressing Joghurt Light. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
|
|
2618 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1970ich's Gewichtsverlauf
|