Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
|
121,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 87,92g | Eiw: 149,00g | Kohlh: 208,74g.
Frühstück: Crunchy Peanut Butter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Möhren, Tomaten, Ja! Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Gouda, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Marmelade, Butter, Frischkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Erbsen, Möhren, Reis-fit Natur-Reis. Snacks/Sonstiges: Gouda, Ja! Feine Eierplätzchen, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao. mehr...
|
|
2992 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|