Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 26,06g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 79,27g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Werner's Kartoffelmus, Rinderleber. Abendessen: Körfez Ayran, REWE Bäcker Brötchen, Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Ikea Softeis, Kaffee. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich verabschiede mich mal für eine reichliche Woche in den Hochzeitsurlaub nach Tel Aviv. Ob ich unterwegs zum Eintragen hier komme, weiß ich noch nicht.
14 Jun 17 vom Mitglied: mona54
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lass das eintragen und genieße die köstlichkeiten Israels :) es ist ein schönes Land
viel Spaß dort
14 Jun 17 vom Mitglied: webs1408
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Quatsch..geniess die Zeit . Viel Spaß
14 Jun 17 vom Mitglied: Gemella2005
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danke - bin zurück und es war super
21 Jun 17 vom Mitglied: mona54
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