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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 89,09g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 223,66g.
Frühstück: Honig, Gekochtes Ei, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Mittagessen: REWE Bauern Spätzle, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Eberswalder Schlackwurst, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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5368 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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