Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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100,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 26,39g | Kohlh: 186,30g.
Frühstück: Van Hengelo Vla Dessert Vanille, Kinder Milchschnitte. Mittagessen: Wasser, Aldi Rösti Ecken. Abendessen: Kohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Banane, Krombacher Bier, Wasser, Apfel. mehr...
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3748 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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