Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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60,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 118,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Guacamole, Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchen-Salami, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Parmesan (Gerieben), Bruno Fischer Gemüse Bolognese, Real Bio Vollkornspaghetti. Abendessen: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,8 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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