Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 103,67g | Eiw: 121,21g | Kohlh: 114,77g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Kraft American Cheese Slice, Lettuce Salad with Tomato, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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