Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 104,17g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 283,23g.
Frühstück: Gala Apples, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Van's Organic Waffles, Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Snickers Snickers & Hazelnut, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Chicken Breast. Abendessen: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Sonstiges: Reese's Sticks, 2% Fat Milk. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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