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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 80,30g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 224,43g.
Frühstück: Honig, Marmelade, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Grandessa Sanddorn Konfitüre, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Abendessen: Pinot Noir, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Eiskugel. mehr...
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5009 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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