Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 109,50g.
Frühstück: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Aldi Pide Rindfleisch. Abendessen: Filinchen Original, Kilokick. Snacks/Sonstiges: Tomatensalat, Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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