Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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100,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 16,04g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Ketchup, Egg White. Mittagessen: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Milk (Nonfat), Egg, Egg White. Snacks/Sonstiges: Sparkling Wine, Water, Water, Bananas, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch, Advocare Rehydrate - Red Raspberry, Advocare Spark on The Go, Advocare Rehydrate - Red Raspberry. mehr...
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3539 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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