Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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77,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2900 kcal
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Fett: 163,89g | Eiw: 242,31g | Kohlh: 127,81g.
Frühstück: Johnsonville Original Breakfast Sausages, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Tomato Catsup, Fried Egg, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: Oh Yeah! One Bar - Chocolate Brownie, BlueWater Seafoods Pan Sear Wild Pacific Pink Salmon. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, President's Choice Striploin Steak, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning. Snacks/Sonstiges: Piller's Turkey Bites, Homemade Peanut Butter Cookie, President's Choice Peanut Butter Chocolate Chip Ice Cream Sandwich, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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