Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
|
100,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3057 kcal
|
Fett: 108,10g | Eiw: 122,06g | Kohlh: 396,25g.
Frühstück: Original Radeberger Lachsschinken, Vanillejoghurt (Fettarm), TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Mittagessen: Roggenbrot, Zwiebeln, Apfel-Mangomark, Hokkaido Kürbis, Butter, Schlagsahne. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Original Radeberger Lachsschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Küchenmeister Obstboden, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2757 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|