Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
|
76,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 54,96g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 231,62g.
Frühstück: Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot, Honig, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra. Mittagessen: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Banane, Mangos, Well Mix Grüner Smoothie. Abendessen: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Henglein Schupfnudeln, Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Nektarinen. mehr...
|
|
2783 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 30 Minuten, Zumba - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 12 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
|