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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 222,28g.
Frühstück: Honig, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Rauchfleisch, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Mittagessen: Eierkuchen, Lidl Apfelmus. Abendessen: Spreewald-Feldmann Puszta-Salat, Schwarzwälder Schinken, Arla Esrom, Salami, Butter, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4005 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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