Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
|
107 kg
Bisher verloren: 63 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
6721 kcal
|
Fett: 271,06g | Eiw: 224,32g | Kohlh: 862,91g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Лукашинские Аджика, Редис, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Махеевъ Джем Малиновый, Мороженое, Любятово Печенье Топленое Молоко, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом, Магнит Банан, Творог 9%, Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Шоколадные, Любятово Печенье Топленое Молоко, Большой Папа Пломбир Фисташка. mehr...
|
|
5153 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|