Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2012
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91,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 367,40g.
Frühstück: Rijstewafel. Mittagessen: Xtra Slimm 10+, Pickles, Liver Pate (Canned), Calorie Light, Whole Wheat Bread. Abendessen: Reduced Fat Milk, Shrimp Chips (Tapioca Base), Magere Kwark Aardbei, Nasi Goreng, Bananas. Snacks/Sonstiges: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). mehr...
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3241 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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